产后修复是个很多人都不太重视的问题，这也导致了很多宝妈普遍存在产后恢复不好的问题，严重的甚至落下病根。所以作为女性，一定要多了解些产后修复的相关知识，才能让自己的身体更加健康。那么，月子里应该做的产后修复项目有哪些?
1、皮肤护理。
产后妈妈由于激素水平骤变，面部肌肤极易出现水油不平衡，从而导致肌肤的天然的保湿膜-皮脂膜无法形成，肌肤就严重出现干燥紧绷，严重者有蜕皮现象。所以一定要进行皮肤护理。
2、生殖系统修复。
对于生完宝宝后的产后妈妈，变化最大的就是生殖系统，肩负着十月怀胎的辛苦，同时坐月子排恶露时期，都是生殖区非常脆弱的时期，免疫力低的妈妈这个时期要特别注意，度过这段特殊的日子。
3、私密保养。
不管是顺产还是剖腹产，盆底的肌肉受到的损伤一点都不少，需要及早介入治疗。所以一定要进行私密保养。
4、心理疏导。
月子里是妈妈们心理最脆弱、身体最虚弱的时期，这个时间段需要家人贴心的呵护，对干产后妈妈情绪的变化，跟生产完以后激素水平及气血疏泄的关系非常大，只有找到根本才能“药到病除”。所以，心理疏导很重要。
注意；产后恢复的项目需要根据患者生产后具体的情况来决定的，女性在生产的过程中身体会受到很大的伤害，一些患者如果在产后恢复不佳，则需要进行产后康复来使患者恢复，但是产后康复项目是比较多的，主要包括自我功能锻炼及行为指导锻炼、盆底磁刺激、生物反馈电刺激、中医治疗等，需要在专业的产后康复人士指导下进行。
1、自我功能锻炼及行为指导锻炼：目前常采用的有Kegel运动，阴道负重训练等。由于这些训练简单方便，不限制地点和条件，并且能有效促进盆底肌恢复，常作为产后康复的基础治疗。
2、盆底磁刺激：可以加强盆底肌肉的活性，从而加强对尿道，阴道壁和膀胱的支持作用，对产后女性尿失禁、阴道松弛等症状将会有一定的改善。
3、生物反馈电刺激：可以帮助精确的判断、评估肌纤维受损程度，以及盆底肌肌力强度，对不同情况和水平的患者进行个体化的治疗方案的制定。电刺激能够唤醒损伤的神经肌肉，恢复肌肉的弹性和支撑力，患者可以根据反馈信号进行正确的自我锻炼，从而达到理想的治疗效果。
通过上文的介绍，相信大家大概已经知道产后修复都做哪些项目了。另外，产后恢复期间很多所谓的“老禁忌”是不科学的，甚至是不对的，例如多躺少动，坐月子不洗头洗澡捂着、不通风等，需要大家多加甄别。
怎么科学坐月子？
“月子期”是每个妈妈一生中非常重要的时刻，学会聪明的、科学的坐月子，才会让产后更轻松哦！如果你是以下七种情况，建议选择去月子中心坐月子。
1、不想麻烦家中老人，想独立带娃的家庭；
2、对育儿方面不太了解、实战经验缺乏的新手妈妈；
3、多胎子女家庭，担心坐月子期间无暇照顾孩子；
4、对带娃有诸多担心，心理承受能力不强或敏感的宝妈；
5、想兼顾事业和家庭的职场妈妈，宝爸也事业繁忙；
6、身边人都没空照顾宝妈，愁于无人照顾的窘境；
7、经济能力足够负担起月子中心的费用的家庭。
