提重物、运动、咳嗽、打喷嚏，上半身一“动”，下半身的膀胱也跟着动，尿道像忘了关的水龙头控制不住，内裤就湿了。
这个，就是压力性尿失禁。
事实上，绝大多数的怀孕宝妈和产后宝妈都曾经历过这个咳嗽漏尿的尴尬，只是难以启齿，很多妈妈们都不好意思说，觉得这不是一个成年人能够说出口的事。也因此，衍生出了很多偏门的解决方法。接下来，我们来看看有哪些解决漏尿的错误方法吧！
为了避免突然漏尿带来的不适感和难以频繁说出口的“我要去趟洗手间”，从而远离了自己的社交圈，减少了外出运动的机会，甚至寄期望于少喝水就能少漏尿，也因此选择“回归安静的弱女子”。
尿失禁并不可怕，可怕的是它阻碍了我们正常的社交活动和运动计划，让人变得孤独和安静。
想必有了来月经的经验，很多妈妈也会在少量漏尿时会采取垫护垫来解决漏尿问题。偶尔一两次还可以，长期垫护垫，私处被潮湿的尿液“闷着”，容易滋生细菌，诱发尿道炎症、阴道炎症，往往私处瘙痒、白带异常去就医。
漏尿这件小事，自它成为社交癌之后，就不能被我们轻视，如果不就医不治疗，它就只会像山上滚下来的雪球一样，越滚越大，症状越来越明显，漏尿的次数越来越多，漏尿的量越来越多，拖到最后，想不动刀子都不太可能了。
妈妈们的漏尿绝大多数是由于怀孕、分娩所造成的盆底肌肉、筋膜和韧带的受压、牵扯和损伤，盆底支撑尿道的筋膜、韧带变得薄弱，胶原蛋白流失，失去了协助尿道控尿的能力，使得在咳嗽大笑，腹部有一股压力压向盆底时，尿道不受控制地漏出了尿。
但是，漏尿并不可怕，可怕的是我们没有勇气去直面它，甚至没有重视它。
解决漏尿，首选的是非手术方式，如凯格尔运动、低频电刺激、盆底磁刺激、生物反馈、温控射频治疗等等。
