朋友生娃4个月了，她前几天跟我抱怨，虽然产后一直在减肥，现在的体重比孕前还轻一些。但是裤子却怎么也提不上，不是腿部提不上，而是胯骨的地方。所以她了解到有种产后骨盆修复，可以让骨盆缝隙变小，恢复到产前的状态。
骨盆修复，我也常听说，当初生完孩子，走在街上的时候，老是会接到这样的传单。但我每次都是微笑着，肯定地拒绝。因为骨盆修复从头到尾都是一场骗术，没有可信度。为什么会这样说呢？往下看看你就知道了。
骨盆修复的几种方式
一般来说，美容院或产后修复中心，骨盆修复的方式可以分为三种。一种是仪器骨盆修复，女性躺平在机器上，机器通过挤压胯部使之恢复。这种修复方式，明显就是“智商税”，若是挤压过度，还容易造成骨折，得不偿失。第二种是徒手正骨的方式，就是像按摩一样，挤压人的胯部，使之恢复。这种情况也是智商税，因为人员不合格，很容易造成肌肉、韧带损伤。
第三种就是外敷，用一些药膏，宣传可以吸收体内的湿气，并促进耻骨联合闭合。首先，我们需要了解一下膏药的主要作用是消肿痛，跟骨头没有关系。若是通过外敷，就能让骨头闭合，这可就夸大其词了。所以骨盆修复，从头到尾就是一场骗术，没有说得通的地方。无非就是利用女性产后的焦虑，来赚钱的一种方式。
产后骨盆变化
产后胯部就是会变宽。这是因为女性在怀孕之后，会分泌一种松弛素。目的是让骨盆变宽，特别是在产前和产后骨盆变化会更加明显，更有利于胎儿娩出。所以很多女性在怀孕前，或是怀孕后，胯部都明显变宽。但胯骨变化不是不可逆的，一般来说，耻骨联合变宽的情况会在3-8个月内恢复到产前水平。
为什么美容院或是产后修复中心，让产后的2-6个月之内，去做骨盆修复。因为你再不去做骨盆修复，耻骨联合处已经自己恢复到产前的状态了，人家就赚不到钱了。
因此，骨盆修复是很不靠谱的，大家也没必要白白花钱，去求所谓的心理安慰。不仅起不到作用，还可能引起骨折。不如做好以下事情，既不用花钱，又能促进身体恢复。
正确的产后修复方式
吃好喝好。女性产后不仅要母乳，还要用于自身体内消耗。所以一定要吃好喝好，注意营养均衡，保证足够的营养摄入，才容易恢复。
休息好。产后要注意休息，保证足够的睡眠。家人能做的工作，尽量让家人做，自己尽快把身体养好才行。
保持良好心态。其实，有很多骗术正常人一眼就能看出来。但因产后的女性很焦虑，病急乱投医，什么都相信。针对这个情况，女性一定要保持良好的心态，别焦虑，这样就不会交智商税了。
此外，如果身体真有不舒服的地方，可以练习凯格尔运动，或是去医院就医。
网友们，你们入过骨盆修复的坑吗？
