各位产后妈妈们，你是否也有过这样的经历：
“和人聊天情绪一激动，下半身就有一股“暖流”涌出；
运动、提重物、打喷嚏、咳嗽或大笑后就会引发漏尿；
羞羞时，连老公都抱怨没有之前“紧致”了…”
其实，这些症状都在表明您的盆底肌出了问题！大多是在怀孕及分娩过程中对盆底肌造成了一定损伤，严重者会可能还会导致盆底功能障碍。
尴尬，产后漏尿
分娩过程中，由于产道收缩用力后导致盆腔内筋膜、肛提肌以及会阴神经等局部组织受损，导致盆底功能受损，肌肉不再有力收缩，无法顺利“锁住”尿液，因此，常常在做出大笑、弯腰、咳嗽等动作时，尿液不受控地从膀胱里跑出来，即产后漏尿，临床上也称为压力性尿失禁。
导致产后漏尿的原因
除了妊娠和分娩这两大难以避免的罪魁祸首，孕妇患慢性咳嗽、持续负重或便秘而造成腹腔内压力增加、以及尿路感染、膀胱和尿道的正常位置发生改变等都是影响产后盆底功能障碍性疾病发生的重要危险因素。
产后漏尿，到底该如何进行康复呢？
产前预防：怀孕的女性可以在产前尝试进行凯尔格运动，有利于减少产后漏尿的发生。
产后康复：包括物理、运动、手术等疗法，选择哪种疗法进行康复应该前往医院让医生评估了盆底功能障碍的严重程度后，再进行选择合适的康复疗法。
