在平台算法、商家广告、各种科普视频的轮番“轰炸”之下，对于盆底肌修复这个项目，我曾经和许多宝妈一样，陷入了迷茫境地，不知如何选择。抱着“宁可信其有，不可信其无”的态度进行修复？怕入了坑，白白用买奶粉、玩具、衣服或化妆品的钱交了智商税？听信婆婆妈妈“修复什么呀，我们那时候出了月子就干活，也没见身体有问题”的说辞，但又怕健康与生活真的因此受到不良影响，将来会后悔。提及这个问题深有感触。
在揭晓答案之前，为了避免毫无意义的争论，先简单说说盆底肌及其作用。
什么是盆底肌？它的作用是什么？
鉴于不少宝妈在产后仍然不清楚盆底肌是什么，有什么作用，所以我在这里先简单地解释一下。
借用某度百科的解释，“盆底肌是指封闭骨盆底的肌肉群。这一肌肉群犹如一张“吊网”，尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器被这张“网”紧紧吊住，从而维持正常位置以便行使其功能。”
其实我们不必去了解专业的话术，只要认识到盆底肌是位于盆底部位的肌肉即可。至于功能，就是作为辅助角色，维持正常的大小便功能，确保在夫妻生活中有正常体验。
产后盆底肌修复是不是智商税？
不可否认，产后修复有坑有雷有套路，比如子宫排毒就是部分商家、个人为了圈钱推出的一个项目，根本没什么效果（好多医生已经解释过，这里我就不再多说了，宝妈们记得看见子宫排毒绕道走就行了）。但盆底肌修复绝对不是智商税，一定一定要重视起来！
从怀孕到生产，女性的盆底肌会发生一系列变化。在怀孕之后，随着孕周的增加子宫在不断变大，重量会增加，所以不管是骨开十指也好，剖腹七层也罢，负责吊着子宫的盆底肌自然会受到一定的压迫与损伤。对于产妇而言，当盆底肌受损达到一定程度时且未得到及时修复，就很可能出现大小便失禁、性功能障碍等一系列问题。可见，无论是为健康考虑，还是为幸福着想，产后盆底肌修复都是十分必要的。
产后盆底肌修复需要注意哪些问题？
1.注意地点选择
通常适合进行产后盆底肌修复的场所有三类，一类为医院；一类为相关机构，如月子中心；一类为家中。
按专业度排序：医院＞相关机构＞家
按消费额排序：相关机构＞医院＞家
按便利度排序：家＞相关机构≈医院
按安全性排序：医院＞相关机构＞居家
（以上排序仅供参考，受多因素影响，在不同情况下结果不同，需具体问题具体分析）。
比如我当时没时间在家自学，也缺乏对盆底肌的了解，所以选择了去医院修复。对我而言给修复地点从高到低排序的话，结果是医院修复、居家修复、相关机构修复。比如我闺蜜就觉得在家修复好，虽然她请了育儿嫂，工作也不是很忙，但恨不得让宝宝24小时都在视线范围之内。
2.注意修复时间
产后盆底肌修复的最佳时间是产后42天至产后6个月内。建议有条件的宝妈尽可能在这段时间内修复，我当时因为需要自己照顾宝宝没时间就耽误了，产后8个月才开始修复，相对而言在时间、经济方面投入了更多。
3.注意仪器选择（适用于在家修复的宝妈）
现在市面上盆底肌修复仪很多，对于没经验的宝妈来说，可以用三个技巧选修复仪。
注重品牌美誉度
对照医院仪器选
向“前辈”请教
选消费者认可的大品牌修复仪，往往不会上当。比如在医疗健康行业有二十多年历史的乐普，是行业当之无愧的领头羊。近几年该品牌对女性健康投入了极大关注，推出的乐普ER盆底肌修复仪的好评度就很高，不少医院、月子中心和身边的女性朋友都在用，目前已同国内数千家知名医院建立了合作关系。一键式操作简单便利，还可进行筛查评估与健康指导，功能齐全又贴心。目前认识的人中，还没有人发现它的槽点。
以上就是盆底肌修复需要注意的地方。最后再次强调一遍：盆底肌修复绝对不是智商税，一定一定要重视起来！
