乳腺增生与乳腺结节可怕吗？
正好看见这个问题，来聊聊乳腺增生的事情吧~
事来上，这个问题很普遍，70%—80%的女生都会得的乳腺增生。
什么是乳腺增生？
乳腺增生分为2种，生理性和病理性。大多数人都是生理性增生，不会癌交变，不用治疗，定期体检观察即可。
而病理性增生是以乳房出现肿块和胀痛为主要临床表现的一种增生性病变，以下我们只讨论病理性乳腺增生。
乳腺增生在成年女性常见和多发，具有发病率高、治愈率难、易复发、可癌变的特点，严重影响女性健康。近年来乳腺增生发病率呈逐年上升的趋势，有70%~80%的女性都有不同程度的乳腺增生，且发病年龄有年轻化趋势。其状态体征主要表现为以下几点：
1、乳房疼痛
常感觉为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重时不可触碰，甚至影响日常生活及工作。有些则表现为乳头疼痛或痒。
乳房疼痛常于月经前数天出现或加重，经期结束后疼痛明显减轻或消失，疼痛亦可随情绪变化而波动。
2、乳房肿块
肿块可发于单侧或双侧乳房内，好发于乳房外上方，肿块形状有片块状，结节状，条索状颗粒状等，其中以片块状为多见，常有触痛。乳房肿块也有随月经周期而变化的特点，月经前肿块增大变硬，月经来潮后肿块缩小变软。
3、乳头溢液
少数患者可出现乳头溢液，为自发溢液，草黄色或棕色浆液性溢液，颜色为无色、淡黄色、棕色、乳白色浆液甚至有血性溢液。
乳腺增生会不会癌变？
单纯乳腺增生的癌变率为0.1%，并不可怕，而乳腺细胞癌变的过程也不必然会经过乳腺增生这个阶段。但如果是持续性的乳房疼痛和肿块，不随月经周期波动，则需要就诊于乳腺专科医生，进一步检查了解乳腺增生的程度和病理类型，以确定是否有癌变的可能。
如何预防乳腺增生？
1、保持愉快的心情
乳房肿块是个受气包，一旦你情绪不好，过度紧张、焦虑都会对内分泌产生不良影响，从而导致乳腺增生的发生或加重，保持心情开朗，消除不必要的疑虑。
2、良好的生活习惯
保持良好的睡眠，给身体内的激素提供一个良好的环境。同时在饮食上多摄入维生素、膳食纤维，饮食均衡，切记拒绝雌激素保健品，忌烟忌酒。还要多加运动，保持身体活力。
3、穿合适的胸衣
胸衣过紧，会压迫乳房，造成乳腺阻塞。内衣过松，无法对乳房形成有效的保护，动作过大时会对乳腺造成伤害。
4、学会自我检查
学会乳房自我检查，及时发现乳房的肿块，疼痛明显者，可以在医生的指导下服用药物调理。
