有的人在做完盆底康复，盆底功能得到了改善，从此告别了讨人厌的盆底疾病。但也有的人，在做完盆底康复一段时间后，症状又有了反复，这是为什么呢？
治疗不彻底
很多患者在出现症状反复后，都会质疑康复治疗是否有用，却未曾考虑过自己接受的治疗是否彻底。有的患者在出现盆底疾病时，及时进行了盆底康复，但在症状稍有好转之后，就自我感觉完全康复，立刻停止康复治疗。这种情况下，治疗往往是不彻底的，对于这样不彻底的治疗，盆底疾病反复在所难免。
02
生活中对盆底的损伤
盆底的损伤是一个水滴石穿的过程，平时生活中的许多行为、小习惯都会对盆底造成损伤，比如搬重物、久坐、经常抽烟等等。在进行盆底康复后，或许你的盆底损伤已经得到恢复，盆底也回到了一个很好的功能状态，但日常生活中的损伤并未停止，损伤盆底的行为习惯就像一个个小水滴冲击着盆底这块石头，长久下去，总有洞穿的那一天。盆底损伤日渐严重，盆底疾病又会卷土重来。
03
年龄的增长
中老年女性是盆底疾病的高发人群，对于她们来说，年龄增长和绝经是盆底面临的两大考验。女性的盆底神经及周围组织随着年龄的增加发生退行性变化及萎缩，大幅度减弱了盆底支持系统的能力。特别是绝经后，雌激素分泌减少，尿道黏膜逐渐萎缩，盆底肌Ⅲ型胶原纤维减少，膀胱与尿道的支撑力减弱，尿失禁、盆腔器官脱垂的发生率都会大大增加。对于中老年女性来说，在进行盆底康复后，如果后期不坚持锻炼，围绝经期盆底功能下降，盆底疾病也会再次出现。
如何避免盆底疾病反复？
盆底损伤是一个变化的过程，这一次的盆底康复或许已经让盆底功能恢复如常，但新的损伤一刻未停，盆底也就难以一直保持在最佳状态。既如此，有些患者有了这样的担忧：既然疾病会反复，难道我要一直做盆底康复？担心盆底疾病反复，你还可以这样做：
01
坚持盆底功能锻炼
要想让盆底一直保持好的功能状态，就要通过持续性的盆底锻炼来对抗不断积累的盆底损伤。Kegel运动和阴道哑铃都是常用的盆底肌家庭训练方式，只要正确掌握，在家就能锻炼盆底肌。在进行盆底肌锻炼时一定要谨记：持之以恒，坚持下去，才能收获更加强壮的盆底肌，摆脱尴尬的盆底疾病。
02
定期进行盆底功能评估
定期进行盆底功能评估能让我们更好地掌握自己的盆底状态。在做完盆底康复后，定期进行盆底功能评估，在需要时再次进行盆底康复，将盆底疾病扼杀在萌芽状态，盆底功能评估应该被纳入你的体检计划中。
盆底康复不是一劳永逸的，盆底疾病这个小恶魔需要我们时时提防，避免盆底疾病反复，盆底锻炼、盆底检查赶快安排起来哦。
