产后恢复可以说是对于产后妈妈来说最重要的事了，产后恢复的好，相当于重获第二次生命，恢复的不好，很有可能从现在到未来的几十年里都饱受疾病的折磨，如果有以下几个症状，那么妈妈们就要注意了！
1
尿频尿急，憋不住尿
如果产后出现咳嗽、大笑就不自觉的漏尿，那你可能就要引起重视了，这绝对不是一种正常现象，可能是由于盆底损伤导致的盆底功能障碍性疾病。
妊娠期间长期持续的重力压迫和分娩时盆底肌及周围结缔组织被过度牵拉，这些都会给盆底造成损伤。
但是，盆底损伤带来的可不仅仅是漏尿，还很有可能会出现盆腔脏器脱垂、阴道松弛、盆底痛等等症状。
所以，产后盆底康复一定要重视，及时通过物理疗法促进受伤盆底的康复，增强盆底功能。
2
屁股变大
很多宝妈在生完孩子后被嘲笑有“妈妈臀”，于是，就有了这样一种说法：看一个女人有没有生过孩子，看臀就知道了。
要知道产后屁股变大、胯变大可能都是产后骨盆松弛或骨盆倾斜导致的。
分娩过程中产程过长、胎儿过大、用力不当或姿势不当都会造成产后骨盆功能失衡，使腰骶关节软骨发生错位，耻骨联合分离，出现骨盆松弛或倾斜。
一般情况下，产后耻骨联合分离过个几天会自行恢复，但是也有的宝妈需要很长时间恢复甚至无法自行恢复，长期饱受疼痛的困扰，所以，产后如果出现疼痛一定要及时前往医院就医。
3
阴道松弛
很多不是顺产的妈妈听到“阴道松弛”，都会偷偷舒一口气：那我是不怕的，因为我是剖宫产的。可事实是：只要经历怀孕生子，无论是顺产还是剖宫产，阴道都会有不同程度的松弛。
不过，顺产对阴道的影响，的确要比剖宫产大一点：阴道裂伤或者阴道侧切等对盆底肌肉、神经会产生更为明显的急性损伤，尤其是在急产、胎儿过大、难产等特殊情况下。所以，在产后做个盆底肌检测是非常建议的。
如果检查出来有异常，医生会给出相应的建议。根据症状轻重，决定在家还是医院进行盆底康复治疗（PFR）。
像凯格尔运动、电刺激、生物反馈等都是靠谱的治疗办法。至于市面上大热的什么“徒手缩阴”功夫，真别信。指望一两次“揉推”就能回去，怕是要交智商税的！
4
肚子松垮、身材走样
很多宝妈产后身材走样，就好像没生一样，有的甚至两年肚子仍然鼓鼓的，像怀孕6、7个月似的。虽然产后2/3的女性都有这种的症状，但事实证明这根本就不属于正常的现象。产后肚子一直回不去，主要是与产后腹部肌肉松弛，也就是腹直肌分离有很大的关系。
在怀孕期间，由于胎儿不断的变大，腹部的这一块肌肉中间的腹肌产生分离，从而造成一些人产后出现受寒受风，身体它有自己的保护机制，为了保暖，会把多余的脂肪堆积在腹部。再加上产后女性对于饮食方面不太注意，暴饮暴食，容易造成整个腹部的负压增强，从而加重腹直肌分离的程度。
5
腰酸背痛
很多妈妈腰痛以为是坐月子期间腰部受凉了，落下的月子病，看不好，大家都听之任之、习以为常了。
其实从专业的角度来说，这个不是月子病，主要是因为怀孕和生产的过程，对于女性的整个盆底肌以及骨盆造成很大的损伤。特别是由孕期分泌的松弛素，会导致骨盆关节松动，韧带松弛，再加上产后没有及时地进行恢复，月子期间长期久坐，哺乳的姿势不恰当，造成整个腰部的肌肉比较紧张，从而产生腰酸背疼的现象。
出现这种状况，一定要对于骨盆和盆底肌进行有效的修复，才能解决产后出现的腰背疼痛，不要再被所谓的月子病所蒙蔽了。
6
乳房下垂
怀孕时，随着孕期的进展，乳房重量增加，脂肪组织增多，胸部变大，韧带、皮肤被拉伸、弹性下降。
喂奶结束后，脂肪组织减少，乳房皮肤松弛，被拉伸的韧带无法恢复原有的弹性与张力，乳房下垂便发生了。
但，上述问题如果您都有遇到，就要及时止损——通过产后整体康复！
产后42天建议各位宝妈们可以去专业医疗机构进行系统检查。
