我们常会听到一些年轻妈妈这样抱怨：“我怀宝宝前才九十多斤，怎么生完宝宝不但没变轻，还上升到一百二了？腰围还那么粗。”今天，我们福建省妇幼保健院整形外科专家们就来介绍一下产后体型变化的一些相关知识。
产后肥胖的原因有哪些？
（1）内分泌的改变：妊娠期间，女性下丘脑性腺功能出现暂时紊乱现象，导致脂肪代谢失去平衡，引起肥胖现象。
（2）怀孕期：来自胎儿、胎盘和羊水重量增加约占女性产后总重量增加的一半左右，也就是说如果在孕期体重增加的越多，产后遗留的脂肪可能愈多。
（3）水肿：怀孕期间，子宫日益膨大产生一种迫力，导致身体循环系统中静脉回流受阻，形成程度不同的妊娠水肿现象；分娩和产后大量的血液回到循环系统，引起产后身体肿胀。
（4）运动量改变：产后女性需要静卧修养，增加睡眠，运动量也变少，使得热能消耗急剧减少，引起肥胖。
（5）不良情绪：焦虑、烦躁、生气、忧愁、愤怒等不良情绪会使女性体内分泌系统功能失调，影响体内新陈代谢的进行，造成肥胖等问题。女性在产后最好保持乐观的情绪，不免等不良情绪刺激。
此外，部分女性产后肥胖还可能是病理性原因，如，库欣综合征、性功能降低、甲状腺功能减退、药源性肥胖等。
产后肥胖怎么调节？
1、不支持节食。可以通过健康的饮食和锻炼来恢复健康，因此不宜节食。
2、控制食物和零食摄入量。确保食物热量均匀地分布在一整天。不建议一顿食或减少餐数，暴饮暴食、高热量的零食也不建议吃。
3、注重营养均衡，一定要吃一些有营养的食物。如蔬菜、水果、虾、海蛰等食物都不会影响到每天卡路里数，富含有维生素的食物可以确保健康，以及宝宝的成长。
4、运动减肥。研究表明，经常运动对减肥有积极的作用。无论是谁减肥，运动都是一种比较好的做法。运动能够加快新陈代谢，减少体内热量蓄积。例如产后在适宜外出的情况下，可带着宝宝去散步。也可以通过健身操、瑜伽等比较温和的运动进行减肥(不建议产后立即进行高强度的跑跳运动)。
6、采用产后收腹带、骨盆矫正带等工具进行物理减肥。物理减肥可以起到束缚身上赘肉的作用。这也是一种比较自然的减肥方法。
7、药物减肥。市场上的减肥药物各种各样，并不建议非疾病因素肥胖的女性进行药物减肥。
8、吸脂减肥塑形。通过吸脂的方式对脂肪多的部位进行抽吸，达到瘦身的效果。它通过对脂肪的去除，就能够减去人体的脂肪细胞数量，这样可以达到有效的瘦身。
哪些人适合抽脂塑形？
①身体健康，无严重的内科疾病，如高血压，冠心病、糖尿病、凝血功能障碍，局部皮肤无感染者适合做抽脂减肥塑身。
②局部脂肪累积，影响外观及功能。如过于肥胖影响弯腰、穿衣等。最常见的部位包括：下腹、上腹、髂腰部、臀上、后背、大腿、小腿、颈部等适合做抽脂减肥塑身。
③如系内分泌疾患引起的周身弥漫性肥胖，则不宜做单纯的吸脂，而应通过内科作系统的检查及治疗。
④并无明显的年龄限制，但最常见的抽脂减肥塑身年龄为18岁～55岁。
吸脂塑形有哪些并发症？
吸脂术虽然被证明是一项十分安全有效的美容手术，但如果选择及操作处理不当也会伴发各种并发症，甚至危及生命。常见的并发症有：
1、局部症状有抽吸部位会出现不对称、凹凸不平或者抽吸不足等情况。以及局部青紫、皮下血肿、血清肿等可能。
2、吸脂减肥手术后可能出现的全身并发症有昏厥、体液失衡、中毒性休克、药物毒副反应、心脏负荷过重、坏死性筋膜炎、深静脉血栓形成及肺栓塞还有脂肪栓塞及脂肪栓塞综合征等等
3、吸脂减肥手术后也可能出现血肿、感染、术后疼痛、皮肤下垂松弛等情况。
