产后子宫脱垂，重度子宫脱垂需要手术治疗，但对于轻度脱垂者，可选择随诊观察，也可以辅助非手术治疗。
非手术治疗主要是为了缓解症状，增加盆底肌肉的强度、耐力和支持力，预防脱垂严重，避免或延缓手术干预。
盆底肌锻炼盆底肌训练也叫凯格尔运动，通过锻炼，可以有一定的缓解作用，重点贵在坚持。
1、提肛法：吸气时，提肛缩腹，做肛门上收动作，停留8-10秒再放松。每次10-15分钟，每日3次。
2、缩阴法：找到在小便的过程中，可以暂停几秒钟的那块肌肉（不要在小便时练习）每次缩紧8~10秒再放松。
提醒：该运动必须要使盆底肌达到相当的训练量才可能有效。有条件的最好是在专业指导下进行，来增强锻炼效果。
生物反馈疗法
凯格尔运动辅助生物反馈治疗效果，要优于自身锻炼。
生物反馈，主要是通过肌电图、压力曲线或其他形式把肌肉活动的信息转化反馈给患者，指导患者进行正确的、自主的盆底肌肉训练，并形成条件反射。
它能有效地控制不良的盆底肌肉收缩，并对这种收缩活动进行改进和纠正。
