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15个补养气血简单方法

发布时间:2024-12-09 11:14人气:

  1、中药补气:黄芪,人参,党参,太子参,黄精,西洋参,白术等。

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  2、成药补气:补中益气丸,十全大补膏,归脾丸,参苓白术丸等。


  3、艾灸补气:足三里,神阙,关元,脾俞,气海,百会,肺俞等。


  4、针灸补气:足三里,百会,三阴交,气海,关元,脾俞,肺俞等。


  5、注射补气:黄芪注射液注射足三里。胎盘注射液注射三阴交等


  6、输液补气:黄芪注射液,参麦注射液,丹参注射液等。


  7、药茶补气:人参灵芝茶,黄芪枸杞茶,洋参麦冬茶等。


  8、药膳补气:黄芪心肺汤,人参炖母鸡,党参炖排骨等。


  9、饮食补气:海参,鸡蛋,红枣,牛羊胎盘,芡实,山药,莲子等。


  10、运动补气:气功,太极,导引,武术,健身操,适当活动等。


  11、生活补气:生活作息规律,劳逸结合,心态平衡等。


  12、按摩补气:按摩足三里,关元,揉腹,捏脊等。


  13、治病补气:有病早治根治,切勿拖延,防止久病耗气。


  14、病后补气:大病术后产后均应及时调理虚损,防止气虚。


  15、技巧补气:呼吸吐纳,意守丹田,三分饥寒,百事有节等。


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