妈妈们怎么判断子宫娘娘的恢复情况呢？可以通过下面两个方面大致判断下：
1、“摸摸”子宫
如果恢复的好，一般2周左右就摸不出子宫了（就是没有硬硬的感觉了）。
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2、“看看”恶露
看时间和颜色
红色恶露浆性恶露：白色恶露
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三招加快子宫恢复
1、及时排尿
产后如何及时排尿①及时多喝温开水，增加尿量，刺激大脑产生排尿反应；②身体允许的情况下，尽量下床排尿；③打开水龙头，闭眼听水声，用条件反射来刺激尿意；④用热毛巾，热敷小肚子刺激膀胱帮助排尿；⑤克服恐惧的心理，尿液流出的刚刚开始，会有1-2秒刺痛，这是正常的现象，妈妈不要紧张。
2、月子期间别久卧床
顺产&剖腹产①顺产的新妈妈在产后第二天就可以下床活动，做些简单的坐或者是站立的动作。②随着身体的逐渐恢复，下床的次数、范围、时间也应逐渐增加。③到产后10天左右，就应该能料理自己的日常起居了。④如果是剖腹产，则需要多休息一段时间。⑤如果新妈妈有感染、创伤等其它合并症，休息和活动的时间都需要酌情增加。
3、母乳喂养
宝宝吸乳头会反射性引起子宫收缩，是子宫恢复的最佳助手。
