生过娃的宝妈都知道，产后出现一段时间的恶露是再正常不过的，但我们往往会因为这些自以为正常的事情，就忽略它潜藏的危险，就比如恶露，不是所有妈妈产后恶露都是正常的，不加以重视它也可能后患无穷。
我们首先了解一下恶露，正常情况下是什么样子，各位妈妈们可以自己对应一下。
产后恶露可能是断断续续的，千万别把它当成“大姨妈”。恶露是体内毒素，持续的时间长短因人而异，一般21天左右，也有持续一个多月的，甚至时间短的仅14天。
恶露分为分为三个阶段，第一个阶段颜色鲜红，量比较多，可能会有血块；第二阶段会有少量血液，同时伴有较多坏死蜕膜组织；第三阶段由红色恶露变为白色恶露，呈粘稠状。
那么不正常恶露又是什么样呢？主要分为4种情况：
1、恶露持续时间长，超过42天还没排干净
2、血性恶露多，甚至超过月经量，或者产后一周，还有较多的出血
3、恶露伴有腐臭异味
4、恶露浑浊，同时伴有肚子疼、发烧等不舒服的症状。
长时间阴道出血、恶露不尽，可能是宫腔残留、子宫复旧不良等疾病引起的；恶露不尽不仅会影响伤口愈合和产后恢复，而且还可能引起产后出血、宫内感染等，严重甚至危及妈妈生命安全。所以出现以上4种情况，建议及早检查。
当然，产后如果想要促进恶露排出也有几个小方法，比如：
一、适当运动
产褥期顺产3天后剖腹产7天后做一些科学的产褥操和点穴，才有利于子宫恢复及恶露排出，预防腹直肌裂及性器官下垂，预防产后淤血及血栓的形成。
二、侧卧位
产前或产后都建议妈妈采取侧卧姿势，更有利于恶露排出
三、尽早开奶
宝宝在吮吸宝妈的乳头时，也可以促进宝妈的子宫收缩，使恶露尽快排出。
四、按摩腹部
把手掌贴在小腹上，顺时针向下轻轻按压并且绕圆，用手掌的力量刺激子宫收缩，直到子宫变硬。
五、注意阴道卫生
跟大姨妈比，恶露时间还是挺长的。平时勤换卫生巾和内裤，每天用温水清洁会阴。洗澡尽量选择淋浴别用盆浴，都能减少感染的发生。
虽说产后恶露很正常，但恶露问题可大可小，恶露不尽会导致局部和全身感染，严重者可能发生败血症，所以产后妈妈们一定要多加注意！
