我们做过盆底肌检测的朋友就会知道，在做完盆底肌检测之后，都能拿到一张盆底肌评估报告，上面有各种不同的数据，还有分数。其实大部分的医生都是不会跟你详细地解说这些数据的，一个是有专业术语，可能担心解释了我们也听不懂。另一个也费时，如果每个来检测的人都要说上一通，那医院一天都做不了几个检测。
而很多妈妈在做盆底肌评估的时候，其实是一脸懵的，因为根本就不懂它要干什么。医生也只是给放入电极，然后告诉你跟着语音指示做就行。另外的也没有细说，所以袭月有点怀疑数据的准确性。如果大家在做盆底肌评估之前，知道这个检查的过程是怎么一回事的话，那么我相信大家在检查的时候就能更加顺利一些，评估的结果也会更准确一些。
我们先来了解一下，盆底肌检查是怎么做的。医院的盆底肌检查一般会分为两个部分，一个是医生的指检，就是医生会把手指放入我们的V道，来检测我们的盆底张力，有经验的医生也可以通过指检检测我们是不是患有阴道壁膨出和子宫脱垂，这个一般还会结合B超一起判定。
另外一个部分就是机检。也就是我们所说的盆底肌电评估，也叫Glazer评估，是美国康奈大学医学院Howard Glazer教授在1997年提出的。在做评估之前，医生会先把一个v道电极，就是一个有一些重量的圆形探头，放入我们的V道内，另外还有几块电极片会贴到我们的肚子上，然后连接到电脑。这项技术通过阴道电极采集盆底肌群的表面肌电信号，然后也会采集到，我们在做收缩和放松动作时所产生的肌电信号，对整个盆底肌肌肉群的功能进行分析评估。其实我们不需要知道这个原理是什么。我们能知道这个过程是怎么做的就行。
标准的Glazer评估分为5个步骤：
1.是有1分钟的前静息时间。这个时候我们什么都不用做，只要放松躺在那就行。
2.是做5次快速收缩。这个是用来评估快肌功能，跟着电脑的指示收缩放松就行了。
3.是5次10s的收缩。这个评估慢肌的功能。快慢肌我们之后还会详细地解说，大家记得关注我们的节目。
4.60s的耐力收缩。就是要收缩我们的盆底肌，然后保持1分钟，对产后妈妈来说，这个基本上没有几个人能做得到。如果你坚持不了了，就不用再继续收缩了，不然会影响到结果。我当时做的时候，医生也没有提醒我该怎么做。所以大家在检查的时候，如果医生没有告诉你，那么你就要记得在这一步的时候，坚持不住了，就躺那就行，不要再做收缩的动作了。
5.后静息时间，也是1分钟，什么都不用做，躺着就行。
在做glazer评估的时候，有几个地方，我们需要特别注意：
第一，是首先要排尿排便。不然会影响到数据结果。
第二，特别重要的是不要使用腹部，臀部和大腿的力量。我们只要用盆底肌的力量来收缩就行了。但是这个对于很多妈妈来说有一定的难度，最好的是在做之前做几次深呼吸。
做完之后，我们的盆底肌检测报告上面的数据也就是这5个步骤的数据，大家再对照看，就能看明白了。医生一般都会根据你的数据和实际情况，推盆底肌荐治疗的方案。
