很多人对盆底疾病，可能有这样的误区：
1、年纪大了，漏尿是正常现象。
2、盆底痛，忍忍就过去了。
3、便秘就跟高血压一样，一旦患上了，就没得治了。
4、生完孩子后漏尿，我身边很多朋友都有，漏尿是小事，不用在意。
其实：漏尿、便秘、盆底痛，这些都是常见的盆底疾病，绝大部分盆底疾病患者都可以通过盆底康复进行解决。
什么是盆底？功能是什么？
女性盆底是由肌肉、筋膜、韧带及神经血管构成复杂的盆底支持系统，它们互相作用和支持，像一只吊床，承托并保持子宫、膀胱和直肠等盆腔脏器，让它们处于正常位置。根据整体理论，盆底结构的完整性直接影响着这些盆腔脏器的正常功能。
导致盆底损伤都有哪些原因？
1、孕期：腹腔压力、盆腔脏器的重力逐渐增加，使盆底肌肉处在持续受压中导致肌肉受损。
2、分娩期：分娩前，身体会分泌松弛素迎接分娩；自然分娩时，松弛素加上胎头的挤压扩张，肌肉群完全处于松弛状态甚至损伤。
3、慢性便秘和长期咳嗽:每天用力排便的动作其实是非常损伤盆底肌的，长期的做增加腹压的动作，对于盆底肌就是无形的压力，包括长期咳嗽，这也是盆底健康的“杀手”哦。
4、剧烈运动：很多产后妈妈急于恢复身材，过早的开始运动减肥。跑步、跳绳这些有氧运动虽然有利于身体健康，但是并不适合产后盆底出现问题的妈妈，剧烈的运动会增加腹压，只会让我们的盆底肌问题越来越严重。
5、更年期：由于激素水平的急剧下降，导致盆底结缔组织弹性降低，盆底问题会愈发严重。
盆底肌功能性障碍的临床症状有哪些？
1、轻度：阴道松弛，反复性阴道炎，反复性泌尿道感染，性生活不满意（性生活不和谐），小腹有坠胀感，尿频，尿急，便秘。
2、中度：尿失禁：咳嗽、打喷嚏、大笑、提重物或走路时发生漏尿，盆腔脏器脱垂（子宫、膀胱、直肠），阴部有坠胀感，伴有小腹胀痛，盆腔疼痛，腰背酸痛等。
3、重度：尿失禁：站立就发生漏尿。盆腔器官脱至阴道外口，走路时会经常摩擦，引起溃疡、化脓或子宫肥大等问题。
这样的病虽然要不了命，却给妇女的生活带来极大的不便，严重影响了妇女的生活质量。轻、中度症状可通过盆底功能康复恢复到正常水平，重度则需要接受手术治疗，术后也应借助盆底功能康复巩固治疗效果。
哪些人需要做盆底康复？
1、产后需要康复的宝妈；
2、更年期及老年妇女；
3、深受盆底疾病困扰的患者，如漏尿、子宫脱垂、盆底痛等；
4、术前/术后，如盆腔术后、脊髓损伤术后等；
5、其他如遗尿，腰背痛等；
盆底康复治疗—越早越好
尤其是生完孩子42天后应尽早做盆底康复。产后42天，子宫恢复良好，没有感染情况下，即开始进行产后盆底肌肉检测，确定损伤程度，然后再制定计划开始进行治疗。越早训练，效果就越好。
